ウルトラ生姜(2016年03月13日)

こんにちは♪皆さん春はもうそこまで来ていますね~

私はちょこちょこと、身体に良いこと♪美容に良いことをはじめるのが好きなのですが…

最近は『ウルトラ生姜』というのを始めました!!
作り方は、100°に熱したオーブンに一時間くらい薄切りした生姜をカラッカラに乾燥するまでほっておくだけ!
後はすり鉢やフードプロセッサーでゴリゴリと粉末にして、食事に振りかけたり茶漉しに生姜の粉末をいれて温かいルイボスティーに煮出して飲んだりしています♪

人は体温が1°上がっただけで免疫力は5、6倍上がり、逆に1°下がると30%低下してしまいます

基礎代謝量は体温が1°高い低いの差で13~15%の違いがあります

ただ振りかけるだけなので、続けてみようかな~と思っています

また、平熱が上がりしだいブログに、アップしますね♪
エノキダでした