体脂肪と戦う(2016年04月10日)

こんにちは。
今日は、沢山の方が入学式を迎えていますよね。

あいにくの、春の嵐になってしまいましたが

これもまた、時がたてばよい思い出になるのではないでしょうか。

さて、私事ですが昨日我が家に『タニタの体脂肪計』がやってきました。

最近、息子にお腹のお肉を『ガシッ!』と掴まれたところだたのですが・・・

現実逃避しておりました。

『・・・・・・・・・・・・・・・』

恐ろしい現実でした。

1年ぶりの体重測定は、想像をるかに超えて

牛でたとえたならばA5ランクの高級牛へと成長していました

したがって、昨日から・・・

トランポリンすることにしました。

トランポリンの効果は・・・

VASAの宇宙飛行士が地上でのトレーニングとして使用していて高い運動効果が立証されました

5分飛ぶと、ジョギング約1キロ相当の運動になると言われています

また血液とリンパ液の循環をよくして浮腫みなんかにも効果的なんですって!

さらに
・美肌効果
・姿勢が良くなる
・ストレス解消
・病気予防にも効果的なんですよ!!!

やるしかない!

体脂肪が人並みになったらまたアップしたいとおもいます

エノキダ