✔ 髪のうねりが気になる
✔ ハリ・コシがなくなってきた
✔ パサつきや広がりが増えた
✔ ツヤが出にくくなった

そんなエイジングサインにつながることも少なくありません。
紫外線が髪や頭皮に与える影響
紫外線を浴びることで、髪のタンパク質や水分が失われ、乾燥やパサつきの原因になります。
さらに、頭皮にもダメージが蓄積すると、頭皮環境が乱れ、これから生えてくる髪にも影響を与えてしまいます。
だからこそ、髪のエイジングケアは50代になってからではなく、20代・30代・40代の若い時から始めて予防することが大切です。
今すぐできる美髪エイジングケア
将来の美髪を守るために、今日から実践できる4つのポイントをご紹介します。

① シャンプーは「顔も洗える優しさ」を選ぶ
健康な髪を育む土台となる頭皮は、実は顔の皮膚と一枚でつながっています。毎日のシャンプー選びこそが、美髪ケアの最大の分かれ道です。
なぜ「市販の石油系」は避けた方がいいの？
一般的な市販のシャンプーによく使われる「石油系界面活性剤（ラウレス硫酸Naなど）」は、洗浄力が強すぎるため、頭皮に必要な潤いや大切な皮脂まで根こそぎ奪ってしまいます。頭皮が乾燥するとバリア機能が低下し、髪のうねり、パサつき、ボリューム不足といった老化を早める原因になってしまうのです。
理想は「顔も洗えるマイルドさ」
エイジングケアを意識するなら、マイルドな「アミノ酸系」など、お顔の洗顔料としても使えるほど肌に優しい洗浄成分のシャンプーを選びましょう。頭皮の潤いを守りながら、いらない汚れだけを優しく落とすことが大切です。
正しい洗い方のポイント
予洗いはしっかりと： シャンプーをつける前に、お湯で髪と頭皮の汚れを8割落とすイメージで、1〜2分かけてしっかり流します。
頭皮を洗う： シャンプーは手で泡立ててから頭皮につけ、指の腹を使って優しくマッサージするように洗います。髪をゴシゴシこすり合わせるのはNGです。
すすぎ残しをなくす： すすぎ残しは頭皮トラブルの元。シャンプーの倍以上の時間をかけて、首筋や耳の後ろまで丁寧に洗い流しましょう。

② 髪と頭皮にいい「食べ物」を意識的に摂る
髪はタンパク質からできています。内側からのインナーケアも、美髪を育むためには欠かせません。
タンパク質（髪の主成分のもと）： 鶏肉、大豆製品、卵、魚、乳製品など
亜鉛（タンパク質の合成を助ける）： 牡蠣、赤身肉、レバー、ナッツ類など
ビタミンA・C・E（抗酸化作用で紫外線ダメージから守る）： 人参、ほうれん草、キウイ、パプリカ、アーモンド、アボカドなど
③ 紫外線から物理的に髪と頭皮を守る
外出時は、顔だけでなく髪や頭皮への刺激をブロックする習慣をつけましょう。
帽子や日傘： 紫外線が直接頭皮に当たるのを防ぎます。
髪用UVカットスプレー： 外出前に髪と頭皮にさっとスプレーして、紫外線からガードします。

④ プラスアルファの「頭皮ケア」を取り入れる
健康な髪は健康な頭皮から生まれます。毎日のシャンプーに加えて、頭皮用の美容液で栄養を補給してあげましょう。
アンリササラでは、毎日のエイジングケアとしてオリジナルのスキャルプセラムをおすすめしています。
エクソソーム、ヘマチン、センブリエキスなどを配合し、頭皮に潤いを与えながら健やかな頭皮環境へ導きます。